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20 min Walking for Weight Loss Workout DVD WALK AND TALK 2500 Steps Hormones DVD

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In Walk and Talk Hormones and Happiness a moderate to fast paced stepping workout with 40 second intervals and 10 seconds of walking in between. Hormones & Happiness. What is Barlates Body Blitz: Barlates is a fusion style workout that borrows from pilates, barre, ballet, yoga and more traditional cardio and toning.

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