2025 Un Ao de Culturismo: Planes de entrenamiento para aumentar la masa muscular
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2025 Un Ao de Culturismo. Este libro es tu guía para un año de transformación física. En un mundo que nos empuja a la sedentarismo, el culturismo y la cultura física son más importantes que nunca. Este libro no es solo una lista de ejercicios: Te revelará los secretos del crecimiento muscular, explicando de forma simple y clara cómo funciona la hipertrofia.Te proporcionará un plan de entrenamiento completo para un año entero, con sesiones detalladas para seguir en el gimnasio.Te ayudará a personalizar tu entrenamiento según tus necesidades y objetivos.
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