50 Tecnicas de Mindfullness Para La Ansiedad, La Depresion, El Estres Y El Dolor
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Las pra?cticas propuestas en esta gui?a, invitan al lector a reevaluar y observar sus propios pensamientos y hábitos negativos, su ansiedad, su dolor y su estrés, pero de un modo original, una manera que permite una nueva comprensión más profunda y que propicia el cambio positivo.
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