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Angstlinderung für Jugendliche wesentliche CBT-Fähigkeiten und Praktiken zur Überwindung von Angstzuständen

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This book offers a comprehensive guide on essential CBT skills and mindfulness practices to overcome anxiety and stress. It is a First Edition 2020 publication by Regine Galanti and published by Penguin Random House LLC. The book is written in English, with a total of 192 pages. It is intended for young adults/teens experiencing anxiety and stress. The genre focuses on young adult health, body, mind topics, and social topics on depression and mental illness. The format is paperback with features like flexi-bound, making it easy to use and read. The book is new condition.

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