Aprende a Meditar en 21 dias: Curso para Occidentales [Spanish]
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También podrás consultar tus dudas. En la parte práctica es en donde explico los ejercicios que irás haciendo en el día a día. No necesitas tener conocimientos previos, tener el cuerpo adaptado a posiciones yóguicas o poseer inquietudes espirituales o religiosas.
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