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Asana Pranayama Mudra Bandha - Yoga Übungen in Deutsch Buch Ananda Verlag

75,34 €

Sehr sauberer Zustand. Sauberer Zustand. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras (symbolische Handgesten) und Bandhas (körperliche Verschlüsse).

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