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Ausweg aus der Angst [German] by Seethaler, Susanne [Paperback]

13,64 €

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei. Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München.

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EAN:

9783958031081
UPC:

9783958031081
ISBN:

9783958031081
Format:

Paperback
Author:

Seethaler, Susanne
Book Title:

Ausweg aus der Angst [German] by Seethaler, Susann
Item Height:

1.2 cm
Item Length:

10.3 cm
Item Weight:

0.13 kg
Item Width:

10.3 cm
Language:

Ger
Publisher:

Scorpio Verlag

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