Jenseits des Gleichgewichts: Pflege Ihres Geistes und Ihres Herzens Begleiter-Leitfaden: Ein MINI-LEITFADEN FÜR M
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Get ready to embark on a transformative adventure as we nurture your mind and heart together. Connect with your breath and enhance your mind-body harmony.3. Emotional RegulationACTIVITY 7: Practice Progressive Muscle Relaxation (PMR) for emotional balance.ACTIVITY 8: Foster self-compassion through the Letters of Self-Compassion Activity.6.
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