Buch Pilates Fitness auf der Matte
3,50 €
Pilates Fitness auf der Matte Atmung und Bewegung im Einklang Mit der Pilates-Methode trainieren Sie erfolgreich und mit großer Konzentration, gelenkschonend und mit hohem Wirkungsgrad. Ein schlüssiges System von Regeln und ein nach Schwierigkeitsgraden gestaffeltes Übungsprogramm weisen den Weg zu besserer Koordination und Balance, mehr Kraft und Ausdauer, Gesundheit und Wohlbefinden. -25 Übungen in drei Leistungsstufen - hoher Wirkungsgrad bei regelmäßiger Übung - Der erfolgreiche Weg zu mehr Körpergefühl Das Buch stand nur im Schrank. Es sieht daher aus wie neu. Inhalt siehe Fotos
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