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Classic Yoga

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El manual más útil, moderno y claro de una disciplina que es al tiempo una filosofía de la vida. Aprenda a relajarse y mejorar su buen tono muscular por medio de unos ejercicios contrastados por una práctica milenaria. Yoga Clásico es también el compendio de los conocimientos de una de las profesoras de esta disciplina con mayor prestigio internacional. El lector encontrará en esta obra: -Un enfoque, adaptado a las necesidades actuales, del yoga tradicional y clásico -Una serie de ejercicios, escalonados en tres niveles, de comprobada eficacia para mejorar el equilibrio físico y, con él, la armonía mental -Un método que, a través de sus más de trescientas ilustraciones, resulta fácil de comprender y llevar a la práctica

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