Come sviluppare l'autodisciplina per l'allenamento: Tecniche e strategie pratich
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Tuttavia, può essere semplice e divertente. Subtitle Tecniche e strategie pratiche per formarsi un'abitudine duratura all'attività fisica. Eppure, torturarsi non è la sua passione. Le sue scoperte (basate sia sulla sua esperienza personale che su studi scientifici) contribuiscono a migliorare la sua vita.
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