Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz
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Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen?. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.
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