Dein Zyklus, dein Training von Lea Feder
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Trainieren im Einklang mit dem ZyklusSchaffst du es einfach nicht, dich im Training zu steigern, egal wie sehr du dich anstrengst?. Kämpfst du mit unerklärlichen Leistungsschwankungen?. Ist deine Periode unregelmäßig oder bleibt sie sogar ganz aus?.
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