Der Rückentrainer für jeden Tag [Neubuch] Aktiv vorbeugen und gezielt entspannen
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Buch ist neu, aus priv. Vorbesitz, ungelesen. -----Inhalt:. Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.. ISBN: 9783811229341.
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