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Die Anatomie des Yoga | Sally Parkes, Ken Ashwell | 2020 | deutsch

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Das praktische, leicht verständliche Handbuch beginnt mit einem anatomischen Überblick. Die beigefügten anatomischen Abbildungen zeigen, was bei der jeweiligen Asana wirklich im Körper passiert. Durch das Visualisieren versteht der Yogapraktizierende, welche Muskeln bei jeder Haltung aktiviert werden.

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