Die Kunst des Entspannens. Richtiges Ausruhen, entspanntes Atmen, Wege zum Buch
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Es bietet eine Vielzahl von Techniken und Übungen, darunter Anleitungen für richtiges Ausruhen, Atemtechniken zur Entspannung und Einführungen in verschiedene Yoga-Praktiken. Die Autorin legt besonderen Wert auf die Bedeutung der bewussten Atmung als Schlüssel zur Entspannung und Gesundheit.
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