Die Power-Pause - Autogenes Training und Muskelentspannung # Henrik Brandt
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Pausen müssen keine Zeitvergeudung sein, ganz im Gegenteil. Sie können in kurzer Zeit frische Kraft und Energie tanken, Stress abzubauen und die Ihre Konzentration steigern. Ob bei der Arbeit oder auf längeren Autofahrten, ja selbst beim Sport können Sie so Ihre Leistungsfähigkeit steigern und auf konstant hohem Niveau halten.
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