Dirk Diefenbach / Abspecken kann jeder
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Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt – und das mit einer großen Portion Motivation und Energie –, das erklärt dir der Coach in diesem Buch.
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Thematik:Ratgeber, Gesundheit, Ernährung, Hardcover,...
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Genre:Gesundheit
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Literarische Gattung:Ratgeber
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Produktart:Ratgeber
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Anzahl Seiten:176
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Höhe:2,50 cm
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Länge:21,00 cm
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Warenbereich:Buch
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Einband:Softcover
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ISBN:978-3-7423-1832-9
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Lesemotiv:Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung; Diät...
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Beschreibung:Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk...
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Breite:21 cm
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Format:Taschenbuch
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Erscheinungsjahr:2022
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Anzahl der Seiten:175 Seiten
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Autor:Dirk Diefenbach
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Verlag:Riva, Riva Verlag
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Sprache:Deutsch
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Buchtitel:Abspecken Kann Jeder
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Gewicht:244 g
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Standardversand:Paketversand 3,95 EUR - Lieferung zwischen 22. January 2025 und 23. January 2025 (bei heutigem Zahlungseingang)
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