Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter [German] by Bowman, Katy
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Das eigentliche Problem ist unser sitzender Lebensstil.". Seine negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind wissenschaftlich nachgewiesen: verkürzte Sehnen, ungesunde Bewegungsmuster und daraus resultierende Fehlhaltungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen.
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