El Mtodo Mindfulness de Jon Kabat-Zinn para Liberarse del Estrs by Isadora Ivy P
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El Mtodo Mindfulness de Jon Kabat-Zinn para Liberarse del Estrs. ¿Por qué es tan difícil gestionar mis pensamientos y emociones cuando el estrés se instala?. Y lo más importante, ¿es posible vivir una vida más serena, a pesar de los desafíos de la vida moderna?.
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