ESPRIT YOGA 8 H 36 GESTES DE YOGA POUR MON BIEN-ETRE QUOTIDIEN
4,00 €
Les gestes sont présentés en contexte et peuvent être réalisés à la maison, au bureau, en vacances, partout, sans besoin d’une tenue de yoga ou d’accessoires compliqués. Le contenu est organisé en sept thématiques et pour chacune d’entre elles sont présentés 5 ou 6 gestes : stress, énergie, dos, travail, émotions, sédentarité, bobos.
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