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If It Hurts, Don't Stretch It von Dowsett, Adam [Taschenbuch]

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There are four guiding principles to the If It Hurts DON'T Stretch It concept that explain how best to understand and manage the most common aches and pains If it hurts don't stretch it. Each chapter covers the most common challenges faced in each of these areas, how these challenges relate to the concept and advice on the correct stretches and strengthening to do.

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EAN:

9781839758614
UPC:

9781839758614
ISBN:

9781839758614
Format:

Paperback, 192 pages
Author:

Dowsett, Adam
Book Title:

If It Hurts, Don't Stretch It by Dowsett, Adam [Pa
Item Height:

1.1 cm
Item Length:

22.9 cm
Item Weight:

0.29 kg
Item Width:

15.2 cm
Language:

Eng
Publisher:

Grosvenor House Publishing Limited

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