IIFYM & Dieta Flexible: La Gu�a "IIFYM" Para Principiantes - Todo Lo Que
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Hacer ejercicio regularmente es m�s f�cil de decir que de hacer. No todo el mundo tiene tiempo para hacer ejercicio. El hecho de que la mayor�a de las veces la gente est� demasiado cansada para hacer trabajo f�sico extra cuando llegan a casa no ayuda. Otro factor puede ser la pereza o la falta de deseo de hacer ejercicio. La otra opci�n para un cuerpo sano es comer saludablemente. Hay muchas dietas diferentes disponibles hoy en d�a. Pero todos tienen una cosa en com�n: son formas de controlar lo que come. En este libro, veremos uno de los protocolos de nutrici�n m�s pr�cticos, llamado "IIFYM". Mejor a�n, si usted est� tratando de adelgazar, IIFYM le permite controlar todo lo que come, sin renunciar a sus comidas favoritas.
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