Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelas... | Buch | Zustand akzeptabel
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Das Buch "Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben" von Jon Kabat-Zinn bietet eine inspirierende Sammlung von Meditationen, um im hektischen Alltag Entspannung und Ruhe zu finden. Der Autor, ein Experte auf dem Gebiet der Achtsamkeitspraxis, führt den Leser einfühlsam durch verschiedene Meditationstechniken, die helfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu fördern. Dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter für alle, die nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit suchen.
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