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Intuitives Essen: Ein Arbeitsbuch ohne Diät, um den Zufriedenheitsfaktor zu finden, zu überwinden

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It focuses on how to eat with a present mind. The main idea behind the book is to honor hunger, and eat without any guilt to satisfy the appetite. It teaches about practicing self-love. The book is all about how to stop projecting your feelings towards food and eating food to nurture the body.

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