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La Mthode Achtsamkeit de Jon Kabat-Zinn pour se Librer du Stress von Isadora Ivy

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Title La Mthode Mindfulness de Jon Kabat-Zinn pour se Librer du Stress. Et surtout, est-il possible de vivre une vie plus sereine, malgré les défis de la vie moderne ?. Il vous guide à travers une méthode éprouvée, la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), développée par Jon Kabat-Zinn.

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