Leitfaden Qigong Urban & Fischer/Elsevier Buch
28,90 €
Die Autorin beschreibt verschiedene Übungen detailliert und gibt Anleitungen zur korrekten Ausführung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Zudem werden die gesundheitlichen Vorteile von Qigong erläutert, darunter Stressabbau, Stärkung des Immunsystems und Förderung der inneren Balance.
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