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El libro completo de la relajación y sus técnicas

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Descubre el camino hacia la serenidad con 'El libro completo de la relajación y sus técnicas' de Jenny Sutcliffe. Este libro de tapa dura, publicado por Hispano Europea, te guía a través de diversas técnicas como el masaje, la aromaterapia, el Feldenkrais, la meditación y el stretching. Aprende a evaluar tu estrés y a aplicar las terapias más adecuadas para cada situación, con más de 30 técnicas explicadas e ilustradas para desarrollar un programa anti-estrés personalizado. Ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental.

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