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Mein Weg mit Long Covid | Autobiographie und Ratgeber | Mirko Niederprüm | Buch

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Achtsamkeit bedeutet, dass man sich bewusst ist, wie der Körper auf verschiedene Aktivitäten und Ereignisse reagiert. Es geht darum, zu lernen, wie man seinen Körper liest und auf die Signale achtet, die er uns gibt.

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