Glückliche Köpfe: ?Wie können Bits Ihr geistiges Wohlbefinden verändern? von Ern
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Por ejemplo, un hábito de ejercicio regular puede reducir el estrés y la ansiedad, mientras que un hábito de comida poco saludable puede empeorar la depresión. También discutiremos la ciencia detrás de los hábitos, incluyendo cómo se forman y cómo podemos cambiarlos.
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