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Achtsamkeit: Yoga und Meditation, einfache Anleitung für Anfänger zum Stressabbau und Ha

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If you have ever felt stress, you know the effects of stress. You are generally not in a great place. You will learn how to set your mind and body to deal with anxiety, stress, and personal loss. Still, your physical health as well, if left unchecked or unmanaged.

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