Muskel Guide für Frauen von Frédéric Delavier (2016, Taschenbuch)
5,00 €
Der "Muskel Guide für Frauen" von Frédéric Delavier ist ein unverzichtbares Handbuch für alle Frauen, die ihr Training optimieren und ihre Muskeln gezielt aufbauen möchten. Mit detaillierten Anleitungen, Illustrationen und Trainingsplänen bietet das Buch fundiertes Wissen über Anatomie, Fitness und Gesundheit. In der vierten Ausgabe aus dem Jahr 2016 präsentiert der Autor seine Expertise auf leicht verständliche Weise und richtet sich speziell an weibliche Leserinnen, die ihre körperliche Fitness verbessern wollen. Mit einem Gewicht von 561 g und einem handlichen Taschenbuchformat ist dieses Buch der ideale Begleiter für das Training im Fitnessstudio oder zu Hause.
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