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Pilates für Senioren: Schritt-für-Schritt-Anleitung für sicheres und effektives Training von Dr. Bry

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19,81 €

With Pilates for Seniors, you can enjoy a stronger, healthier, and more active lifestyle at any age. The book begins with an overview of the history and principles of Pilates, and includes detailed instructions and photographs for a variety of exercises that are suitable for seniors.

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