Pilates pour les seniors de plus de 50 ans: Le guide ultime sur exercices ? domi
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Cependant, une préoccupation vous préoccupe: votre équilibre et votre flexibilité ne sont plus ce qu'ils étaient. C'est une réalité frustrante et effrayante, avec des statistiques montrant qu'une part importante des personnes âgées vivent une chute chaque année.
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