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Preparacion y Entrenamiento Del Ciclista

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Para obtener las máximas satisfacciones con una bicicleta es necesario prepararse convenientemente a nivel físico y mental. La preparación biológica y mental, los límites físicos, la resistencia y el esfuerzo cardiovascular, el entrenamiento y los tests de forma física, el desfondamiento y la recuperación, la alimentación específica, la preparación para la competición, lesiones y accidentes, y muchos otros temas de indudable interés son tratados con profundidad y a la vez, con sentido práctico.

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