Rescate Emocional: Cómo Trabajar Con Tus Emociones Para Liberarte del
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Las emociones traen color y sentido a nuestras vidas, pero tambien pueden precipitarnos a una agotadora montana rusa, que nos lleva desde los picos del gozo hasta los abismos de la desesperacion. Para ello nos propone un "Plan de rescate emocional de tres pasos", basado en la practica de la atencion plena, de ver con claridad y de soltar la energia estresante a traves del ejercicio, la relajacion y la conciencia.
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![Produktbild - La Metáfora del Bosque: No Te Pierdas En Tus Emociones [Spanish]](https://i.ebayimg.com/thumbs/images/g/rXEAAOSwKb9nelDu/s-l140.jpg)