Rompe el ciclo / Hör auf, deine Beziehung zu überdenken: Aprende a Nutrir De Amo...
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You may feel anxious, worried, hopeless, and frustrated, but even if you know your overthinking is a problem, it can be seriously hard to stop. En Rompe el ciclo, la terapeuta certificada en parejas Alicia Muñoz se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y en la atención plena para ofrecernos un método innovador de cuatro pasos que busca reducir la rumiación y cambiar los patrones de pensamiento negativo.
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