Selbstverteidigung und Notwehr von Jörg Sprave
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Selbstverteidigungstechniken: Praktische Techniken, die in Stresssituationen wirklich funktionieren. Dabei legt er besonderen Wert auf realistische und praktikable Lösungen, die ohne jahrelanges Training anwendbar sind.Ob zur eigenen Sic herheit oder als informatives Geschenk - 'Selbstverteidigung und Notwehr' von Jörg Sprave ist die ideale Wahl.
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