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Dehnung und Flexibilität leicht gemacht Leitfaden für Anfänger: Die Bedeutung von Stre

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When we regularly engage in stretching exercises, we promote the flexibility of our muscles and tendons. As a result, we can perform daily activities with greater ease, whether it's bending down to tie our shoes, reaching for objects on high shelves, or simply enjoying a relaxing walk in the park.

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