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Das Keto Diät Kochbuch für Anfänger: Der vollständige 28-Tage-Mahlzeitplan-Leitfaden. Quick

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The keto diet, also known as a high-fat, low-carb diet, cuts the carbs and replaces them with fats, about 60 to 70 percent of the total caloric intake. As a result, only 5 to 10 percent of carbs make up the calories, and the rest is protein (i.e., 15 to 20 percent of the total caloric intake).

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