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Die Sophrologie-Methode: Einfache Geist-Körper-Techniken für eine ruhigere, glücklichere, gesündere

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Sophrology is a transformative healthcare philosophy that is designed to help people achieve a calm, alert mind in a relaxed body. Audio versions of 12 of the Sophrology exercises featured in the book are available via the author website, to guide your practice, establish routine and bring Sophrology with you wherever you go .

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